Боль в пояснице

Боль в пояснице 
Клиническое исследование: После массажа боли в спине уменьшаются, а диапазон движений увеличивается.

Исследования:
В этом исследовании массажную терапию сравнивали с релаксацией у пациентов с хронической болью в пояснице. В конце периода исследования группа массажистов сообщила о значительно меньшем количестве боли, депрессии и беспокойства, а также об улучшении сна по сравнению с группой релаксации. Кроме того, наблюдалась большая подвижность туловища, уменьшение боли при сгибании и повышение уровня серотонина и дофамина.

Результаты:
Доказано, что массажная терапия является эффективным методом уменьшения боли, гормонов стресса и других симптомов, связанных с хронической болью в пояснице.

Читать полное исследование
Эрнандес-Рейф М., Филд Т., Краснегор Дж. и Тикстон Х. (2001). После массажа боли в пояснице уменьшаются, а диапазон движений увеличивается. Международный журнал неврологии, 106, 131–145.