Waarom niet alleen werknemers baat hebben bij massages op de werkplek

Het succes van een onderneming hangt ook af van haar werknemers. Daarom hechten steeds meer bedrijfsleiders veel belang aan de gezondheid en het welzijn van hun werknemers. Hoe beter ze zijn, hoe beter ze presteren en hoe gemotiveerder ze zijn. Ze voelen zich ook gewaardeerd en opgemerkt. Een goede manier om mentale vermoeidheid, spanning en verlies van energie tegen te gaan is door middel van massages. Zij verminderen de schadelijke effecten die vooral door stress worden veroorzaakt.

De voordelen van een massage in het bedrijf zijn duidelijk (en binnen)

De bevordering en instandhouding van de gezondheid van het personeel wordt steeds belangrijker. Zij vormen immers het fundament van elke onderneming. Om hiervoor de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen en af te leiden, moet men eerst de factoren die de gezondheid in gevaar brengen eruit filteren. In de eerste plaats is er een ernstige tegenstander: stress! Dit wordt in de hand gewerkt door tijdsdruk, immense werkdruk, omgevingsfactoren zoals lawaai, slechte lichaamshouding, langdurig werken achter een computerscherm en soms disharmonie onder het personeel. Je kunt niet altijd aan stress ontsnappen, of die nu van buitenaf wordt uitgelokt of dat je jezelf onder druk zet door hoge eisen. Lichamelijk is stress het meest merkbaar door symptomen als spanning, hoofdpijn, concentratieproblemen, gebrek aan energie, snelle vermoeidheid en algehele malaise. Deze beïnvloeden op hun beurt de productiviteit en de prestaties van de werknemers.

Hoe kan stress worden voorkomen of verminderd? Massages hebben hun waarde meer dan bewezen, en niet alleen in de alternatieve geneeskunde. Instinctief verlangt men naar ontspanning en rust na een lange, vermoeiende dag op het werk. Tijdens een massage kunnen spieren en spanningen worden losgemaakt. Wanneer het lichaam ontspannen is, gaat dit ook over op het innerlijk welzijn. Het is bijna alsof zowel de fysieke als de mentale druk van je af wordt gehaald en wordt weggemasseerd. Het lichaam kan de slechte energieën verminderen en wordt door de therapeutische knedingen gestimuleerd om positieve energie vrij te maken. De motivatie door de kleine energiebooster op de werkplek neemt toe, evenals de prestaties van de werknemer.

Tegelijkertijd is de werknemer dankbaar voor deze door de werkgever verleende dienst. Enerzijds wordt hierdoor de band tussen het personeel en de onderneming versterkt, anderzijds neemt de reputatie van de bedrijfsleiding toe. Een uiterst positief neveneffect van gezondheidsbevordering is de vermindering van het ziekteverzuim en het ziekteverzuim, waardoor ook de productie voor het bedrijf toeneemt.

De invoering van massage op de werkplek en de geschiedenis ervan

Het idee om massages in te voeren ter bevordering van de gezondheid van de werknemers van een bedrijf was het geesteskind van massagetherapeut David Palmer, en in de jaren 1980 viel het op ontvankelijke oren bij grote bedrijven zoals Apple. Palmer gespecialiseerd in Amma massages. Deze therapeutische en traditionele massage komt oorspronkelijk uit Japan en verlicht vooral de spanning in de nek, schouders en rug, d.w.z. de meest getroffen gebieden. De oorzaken zijn voornamelijk werkgerelateerde stress, schadelijke lichaamshouding en fysieke belasting. Door de duidelijke voordelen en dankzij zijn overtuigingskracht, was Palmer in staat de Amma massage met succes in de professionele omgeving te introduceren.

Welke opties hebben bedrijven?

Er zijn verschillende manieren om de massageservice voor werknemers in te voeren. De keuze hangt onder meer af van het soort bedrijf, de werktijden, de omgeving en de ruimtelijke omstandigheden.

Wij willen vier betrekkelijk universele methoden nader toelichten:

Company masseur/masseuse:

• Vaker wel dan niet sparen bedrijven kosten noch moeite om hun werknemers een weldadige massage te geven. Zij huren een therapeut in en richten een geschikte massageruimte in, zodat de werknemers vrij flexibel een afspraak kunnen maken en de masseur ook kunnen zien voor acute klachten.

Massagestoel:

• Op vliegvelden, in winkelcentra of zelfs bij de kapper kom je ze steeds vaker tegen: massagestoelen. Ook bedrijven zijn zich daarvan bewust geworden en hebben de stoelen zo opgesteld dat de werknemers hun spanningen kunnen losmaken. Het verlenen van deze dienst vergt weinig voorbereiding en er zijn geen permanente vaste kosten. Dus zowel werknemers als bedrijven profiteren van de kunsten van de mechanische therapeuten.

Mobiele massage:

• Het bedrijf sluit contracten af met een plaatselijk therapiecentrum dat een mobiele dienst aanbiedt. De therapeuten komen dan op geregelde tijdstippen naar het bedrijf en bieden daar hun massages aan. Om redenen van ruimte zijn dit meestal massages op speciale zetels/stoelen of draagbare massagebedden en massagematten. Sommige bedrijven hebben echter ook ontspanningsruimten die zijn uitgerust met banken of bruikbaar meubilair.

Intramurale massage:

• De bedrijven onderhandelen met plaatselijke therapiecentra over speciale voorwaarden of raamovereenkomsten, zodat de werknemers in de samenwerkingspraktijk gebruik kunnen maken van de massageservice.

Welke massagetechnieken zijn bijzonder geschikt op de werkplek?

Het aanbieden van massages voor werknemers is een maatregel die op lange termijn rendeert. In het dagelijkse beroepsleven kan een korte nekmassage een vitaliserend effect hebben. Het is belangrijk te onthouden dat de aanvraag in de eerste plaats doeltreffend moet zijn zonder de werknemer onder extra tijdsdruk te zetten. Voor een Amma zitmassage bijvoorbeeld is uitkleden niet nodig, omdat deze vooral gebruikt wordt voor klachten aan het bovenlichaam en de rug. Natuurlijk zijn de Amma massage of de populaire Shiatsu massage ook liggend mogelijk, als de omstandigheden het toelaten. Er is vaak vraag van het personeel naar hoofd-, voetreflex- en handmassages, afhankelijk van de delen van het lichaam die bijzonder belastend zijn.

Amma massage:

Vertaald uit het Japans, betekent deze methode "kalmeren met de handen". In wezen is het een therapeutische acupressuurmethode om het menselijk lichaam te helpen regenereren en rusteloosheid te verminderen, meestal veroorzaakt door stress. Door de punten langs de meridianen (paden) te stimuleren, wordt de energetische stroom gestimuleerd, d.w.z. de vermindering van negatieve energie en het vrijkomen van positieve energie. Een behandeling van ongeveer 15 minuten is hiervoor voldoende. Dit kan gemakkelijk in de werkdag worden geïntegreerd. Tijdens de Amma massage knielt de cliënt op een speciale massagestoel en houdt zijn of haar kleren aan. De therapeut masseert nu speciale punten op de rug, de nek, de bovenarmen, de handen, de heupen en het hoofd, waardoor de energiestroom wordt gestimuleerd.

Shiatsu-massage: Deze massagemethode komt ook uit Japan en kan worden vertaald als "vingerdruk". De therapeut gebruikt ook de ellebogen, knieën en voeten. Shiatsu massage gaat over onthaasten! En dat is precies wat je nodig hebt in een hectische werkdag. Een lichamelijk en geestelijk "tot rust komen", vertragen en kalmeren. Voor de massage gaat de klant op een zachte mat of ligstoel liggen en kan gekleed blijven. De masseur voelt eerst met heel lichte druk de buik van de klant. Dit vertelt hem waar de energiestroom geblokkeerd is en waar behandeling vooral nodig is. De massage kan ook gymnastische elementen bevatten waarbij de cliënt altijd passief blijft en door de therapeut wordt bewogen.

Leestip: In onze blogpost hebben we diepgaande informatie verzameld over Shiatsu massage, de achtergrond en de procedure.

Massageservice op kantoor - Wat valt er te overwegen?

Om geen ongewenste "neveneffecten" van de massagetherapie te veroorzaken, moet met een aantal factoren rekening worden gehouden:

fysieke fitheid:

Massages beïnvloeden de ademhalingswegen, de bloedsomloop en het bewegingsapparaat. Daarom is het belangrijk voor de werknemer om te weten of er mogelijke contra-indicaties zijn. Hij zou in goede gezondheid moeten zijn.

Openheid:

Het is belangrijk dat de werknemer zich kan ontspannen. Masseren alleen kan de spanning niet wegnemen. De werknemer moet ook in staat zijn zich mentaal in te zetten voor de therapie. Dit vereist vertrouwen in zowel de masseur als de behandeling. Massages zijn alleen succesvol op holistische wijze, d.w.z. alleen als lichaam en geest in gelijke mate worden gestimuleerd.