Voordelen van Shiatsu massage

Van alle massagemethoden is Shiatsu-massage een van de bekendste. Het heeft zijn wortels in Japan. Shiatsu heeft een heilzame en vitaliserende werking tegen stress, gebrek aan energie, pijn, spanning en depressie.

De belangrijkste feiten over Shiatsu massage

Zoals reeds gezegd, komt deze methode uit Japan. We hebben veel positieve uitvindingen en ontdekkingen aan de Japanners te danken. Onder andere, de massagestoel. In tegenstelling tot veel andere landen is massagetherapie, met name de Shiatsu-variant, medisch erkend en sinds 50 jaar zelfs officieel gedefinieerd als geneeswijze. Als we het woord shiatsu in het Duits vertalen, betekent het vinger (shi) en druk (atsu). Het gaat dus om het uitoefenen van druk met de vingers, op alle delen van het lichaam.

In de jaren 70 kwam de Shiatsu therapie ook naar ons in Duitsland. Sindsdien is het voortdurend aangepast en verder ontwikkeld om aan de huidige kennis en behoeften te voldoen. Niettemin moet u een therapeut kiezen met een professioneel gedegen opleiding, die hij of zij kan aantonen door middel van certificaten. Beroepsverenigingen zoals "Der Deutsche Verband für Physiotherapie (ZVK)" kunnen u nuttige informatie verschaffen waarmee u rekening kunt houden als het gaat om Shiatsu-massage.

Wat betekent Shiatsu precies?

Hoewel Shiatsu massage uit Japan komt, is het afgeleid van de traditionele Chinese geneeskunde. Dit gaat vooral over de levensenergie van een mens, de zogenaamde Qi. Om dit in het lichaam te laten circuleren en zo zijn werking niet te missen, moeten de drie componenten in evenwicht zijn. De drie componenten omvatten de fysieke, psychologische en mentale gezondheid van de persoon, die over het algemeen holistisch wordt bekeken. Als deze gebieden uit balans raken, komt de gezondheid in gevaar en kan de Qi niet in stroming blijven. Daarom moeten alle drie de gebieden worden behandeld, wil de therapie succes hebben. In de westerse wereld is holistische behandeling nog niet wijdverbreid. Vaak worden klachten slechts selectief behandeld; in het geval van hoofdpijn grijpen we naar een tablet en krijgen we een kortstondige verbetering. Wij hebben nog niet ingezien dat hoofdpijn een neveneffect is van spanning als gevolg van stress en dat daarom niet alleen de pijn maar ook de oorzaak moet worden behandeld, bijvoorbeeld met een "chemicaliënvrije" massage.

Het transport van Qi, de levensenergie, door het lichaam verloopt via met elkaar verbonden kanalen, de zogenaamde meridianen. Als de energiestroom geblokkeerd is, merken we dat onmiddellijk. Door drukmassage met de vingers kunnen de blokkades worden opgeheven en kan de energie weer vrij door het lichaam stromen. Shiatsu (vingerdruk) is daarom op te vatten als een blokkade-verwijderaar en energieleverancier.

Wat zijn de voordelen van Shiatsu massage?

Omdat de effecten van Shiatsu zo uitgebreid zijn, zullen we hier alleen de belangrijkste voordelen noemen:

• Vermindering van stress en de gevolgen daarvan
• Ontspanning van spanningen (vaak veroorzaakt door stress)
• Vitalisering bij vermoeidheid en gebrek aan energie
• Verlichting van pijn in de spieren, gewrichten of de meest voorkomende bron van pijn, de rug
• Versterking van het immuunsysteem
• Loslaten van angst en innerlijke spanning

De kneedkuur in de Shiatsu-variant levert echter één ding op voor alle behandelde personen, namelijk volledige ontspanning en herstel!

Hoewel de massagevorm in Europa niet medisch erkend is, wordt zij nog steeds met succes toegepast bij klachten als reuma, gynaecologische en psychologische problemen, ademhalingsproblemen en spijsverteringsproblemen. De heilzame en versterkende werking ervan wordt door de proefpersonen bevestigd en dat is het belangrijkste, erkend of niet. Alles wat goed voor ons is, is toegestaan en moet gebruikt worden. De Japanners gebruiken in ieder geval al sinds mensenheugenis Shiatsu-massage en hebben natuurlijk geen ongelijk.

Welke stappen maken deel uit van de voorbereiding op een Shiatsu massage?

Helaas is de Shiatsu massage niet voor iedereen weggelegd. Daarom is een voorafgaande gezondheidscontrole van essentieel belang. Dit omvat de volgende vier stappen:

• Voorbereidend gesprek: Tijdens dit gesprek stelt de therapeut de gezondheidstoestand van de cliënt vast. Onderwerpen als persoonlijke gewoonten, de algemene levensstijl en vooral gezondheidsproblemen komen aan bod.
• Observatie van het lichaam: het geoefende en oplettende oog van de therapeut kan de toestand van het lichaam met enkele blikken analyseren. Informatie wordt vooral verstrekt door de ogen, de ademhaling, de huidskleur en de lichaamshouding.
• Luister: Laat het lichaam het woord doen. Je zou verbaasd zijn wat onze stem en lichaamsgeluiden over ons onthullen.
• Palpatie: De therapeut palpeert de polsslag op verschillende punten op het lichaam. Deze meting is gebaseerd op de Chinese methode en geeft waardevolle informatie over de bloedsomloop en de interne geleiding.

De procedure van een Shiatsu massage

De behandeling vindt plaats op basis van de verzamelde informatie over ons lichaam. U kunt het zich gemakkelijk maken op een massagemat, een massagetafel of een massagestoel. Het is niet nodig zich uit te kleden, comfortabele, casual kleding kan ook worden gedragen. De keuze van de positie en de uiterlijke omstandigheden hangt af van het individuele behandelingsdoel.

De therapeut oefent druk uit op bepaalde punten van het lichaam met zijn vingers, maar ook met de handpalmen of zelfs de ellebogen. De shiatsu massage omvat ook rek- en strekoefeningen en gymnastiekelementen. Eén voor één behandelt hij de lichaamszones die volgens zijn ervaring en eerdere analyse moeten worden behandeld. De massage van een uur is individueel op maat gemaakt en uniek. U zult onmiddellijk de gestimuleerde energiestroom voelen en genieten van het gevoel van volledige ontspanning en vitalisering.

Wat spreekt er tegen een Shiatsu therapie?

In het algemeen is Shiatsu massage niet gecontra-indiceerd. In bepaalde situaties is het echter raadzaam vooraf een arts te raadplegen. Chronisch zieken, pas geopereerden en hoogbejaarden wordt aangeraden zich door een arts te laten onderzoeken. Zwangere vrouwen daarentegen hoeven zich geen zorgen te maken.

Shiatsu kan de conventionele medische behandeling niet vervangen, maar kan deze zeker aanvullen en een positieve bijdrage leveren aan het effect ervan. Hoe we massages ook definiëren en noemen, hun positieve effecten, vergelijkbaar met andere beproefde alternatieve behandelingen zoals acupunctuur of yoga, zijn duidelijk en kunnen worden bevestigd door de behandelde personen. Voor meer energie in het leven!

Shiatsu massage ontmoet massagestoel

Massagestoelen bieden verschillende programma's analoog aan manuele therapie, waaronder shiatsu massage. Zij doen in geen enkel opzicht onder voor de behandeling door een therapeut. De voorkeur gaat uit naar een langzaam tempo. De stoel oefent een wisselende druk uit op verschillende delen van het lichaam. Een korte sessie is genoeg om je ontspannen en energiek te voelen. Een geweldige en ongecompliceerde gelegenheid om een energieboost te ervaren! Bij het zoeken naar de juiste fauteuil, neem de tijd om te testen en te vergelijken!