Wanneer pijn onverklaarbaar lijkt: Fibromyalgie onder de loep

De symptomen van fibromyalgie zijn gevarieerd en beïnvloeden niet alleen het lichaam maar ook de geest. Typische symptomen zijn wijdverspreide pijn in verschillende delen van het lichaam, vaak in de buurt van gewrichten, spieren en pezen. De pijn komt vaak voor in één deel van het lichaam, maar verspreidt zich naar andere gebieden.

Bij de meeste fibromyalgie patiënten gaat de pijn gepaard met extreme vermoeidheid en zelfs uitputting, wat zich vaak ontwikkelt tot chronische vermoeidheid (ME/cvs). Slaapstoornissen en concentratieproblemen zijn veel voorkomende klachten. Deze worden vaak "fibro-mist" genoemd. Deze term is bedoeld om te benadrukken hoe beperkend de symptomen kunnen zijn; de getroffenen voelen zich alsof ze in een roes zijn.

Veel mensen met fibromyalgie hebben ook last van begeleidende ziekten zoals prikkelbare darm syndroom of andere chronische pijnstoornissen zoals migraine of endometriose endometriosewat het omgaan met de aandoening nog moeilijker maakt.

Er zijn meestal fasen waarin de symptomen vrijwel verdwijnen, gevolgd door periodes van intens ongemak, zogenaamde flare-ups, die het dagelijks leven ernstig kunnen beperken. Maar hoe ontstaan deze symptomen en vooral de ziekte zelf?

Oorzaken van fibromyalgie 

De precieze oorzaken van fibromyalgie zijn nog steeds niet duidelijk en dat maakt de aandoening zo moeilijk te behandelen. Wetenschappers gaan ervan uit dat verschillende factoren samen de symptomen van fibromyalgie veroorzaken. Genetische aanleg speelt een belangrijke rol, net als stoornissen in het centrale zenuwstelsel. Stress, trauma of infecties kunnen ook triggers zijn. 

Aangenomen wordt dat de getroffenen een verhoogde gevoeligheid voor pijn ontwikkelen, omdat het zenuwstelsel sterker dan normaal reageert op prikkels. Deze overgevoeligheid betekent dat zelfs onschuldige aanrakingen pijn kunnen veroorzaken. Wat gebeurt er als deze oorzaken onbehandeld blijven? De gevolgen zijn psychische belasting, stress en een dagelijks leven dat ernstig wordt beperkt door de symptomen.

Leestip: Een massage kan een positief effect hebben op het zenuwstelsel. Lees meer in ons artikel.

Fibromyalgie diagnose - de weg naar meer duidelijkheid

Omdat er geen specifieke tests zijn om de ziekte duidelijk te bevestigen, is de diagnose fibromyalgie vaak een uitdaging voor artsen en patiënten. Veel patiënten moeten een lange periode van lijden doormaken voordat ze het vermoeden en de daaropvolgende diagnose van fibromyalgie krijgen.

Medische professionals stellen de diagnose meestal door ziekten die lijken op fibromyalgie uit te sluiten en typische pijnpunten (zogenaamde "tender points") te controleren. De weg naar de diagnose kan voor velen frustrerend zijn. Het feit dat meer dan drie miljoen volwassenen in Duitsland lijden aan fibromyalgie laat zien hoe belangrijk het is om op tijd de juiste behandeling te krijgen.

De gevolgen van fibromyalgie

Fibromyalgie beïnvloedt het hele leven van de getroffenen. Chronische pijn, extreme uitputting en beperkte fysieke prestaties hebben niet alleen een impact op hun professionele leven, maar natuurlijk ook op hun privéleven.

Dit wordt gevolgd door een strijd tegen de verminderde levenskwaliteit en sociaal isolement, omdat de aanhoudende symptomen het moeilijk maken om deel te nemen aan alledaagse activiteiten. Dit kan vaak leiden tot psychologische problemen zoals depressie of angst, die vaak gepaard gaan met de ziekte. Het dagelijks leven kan een echte uitdaging worden - en dit is precies waar de meeste behandelingsopties om de hoek komen kijken.

Behandelopties voor fibromyalgie

Omdat fibromyalgie een chronische ziekte is, is de behandeling vooral gericht op het verlichten van de pijn en het verbeteren van de levenskwaliteit van de getroffenen - er bestaat momenteel geen genezing.

Een interdisciplinair team van artsen, pijntherapeuten, neurologen, psychologen en fysiotherapeuten is cruciaal voor een succesvolle behandeling. Dit team van deskundigen helpt de fibromyalgiesymptomen te verminderen en ondersteunt patiënten in hun dagelijks leven. De oplossingen kunnen variëren en zijn afhankelijk van de individuele symptomen van de fibromyalgie patiënt.

Leestip: Samenwerken met het team van artsen Fibromyalgiepatiënten werken aan hun pijnbestrijding. Lees meer in het artikel.

Fibromyalgie: Behandeling met medicijnen

Pijnstillers of antidepressiva worden vaak voorgeschreven bij fibromyalgie om de pijn te verlichten en de stemming te stabiliseren. Deze medicijnen kunnen helpen om het pijnniveau te verlagen, zodat patiënten weer actiever aan het leven kunnen deelnemen.

Toch is het belangrijk om de medicatie onder medisch toezicht te gebruiken en de dosering zorgvuldig aan te passen om bijwerkingen te minimaliseren. Gewone pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol worden niet aanbevolen bij fibromyalgie. Het is niet ongewoon dat patiënten in overleg met hun arts verschillende medicijnen moeten uitproberen totdat ze de juiste hebben gevonden.

Fibromyalgie: behandeling zonder medicatie

Er zijn ook niet-medicamenteuze therapieën voor de behandeling van fibromyalgie. Lichaamsbeweging, warmte, een gericht dieet en ontspanningsmethoden behoren tot de meest effectieve maatregelen om de pijn te verlichten en de levenskwaliteit te verbeteren.

Veel patiënten hebben baat bij regelmatige activiteiten zoals zwemmen of yoga, die de spieren voorzichtig versterken en de beweeglijkheid verbeteren. Warmtetoepassingen, zoals warmwaterkruiken of warmtepleisters, helpen om gespannen spieren los te maken en de symptomen te verlichten. Een evenwichtig, ontstekingsremmend dieet kan ook helpen om de symptomen onder controle te houden.

Ontspanningsmethoden zoals meditatie of ademhalingsoefeningen bevorderen innerlijke rust en kunnen de stress verminderen die de symptomen kan verergeren. Een goede combinatie van deze benaderingen kan het welzijn van de getroffenen aanzienlijk verbeteren. Massages kunnen ook deel uitmaken van een behandelplan.

Massages voor fibromyalgie

Massages zijn een bewezen methode om de pijn bij fibromyalgie te verlichten en de spieren te ontspannen. Ze helpen specifiek om gespannen gebieden los te maken en de bloedcirculatie te bevorderen.

Bijzonder zachte massagetechnieken zoals manuele lymfedrainage of ook shiatsu hebben bewezen bijzonder nuttig te zijn. Deze technieken oefenen zachte druk uit op de getroffen gebieden en kunnen daarom helpen de pijn te verlichten zonder extra stress voor het lichaam te veroorzaken.

Massagestoel voor ontspanning in het dagelijks leven

Massagestoelen zijn een geweldige aanvulling op de behandeling van fibromyalgie, omdat ze regelmatige ontspanning bieden in het dagelijks leven. Ze stellen patiënten in staat om zichzelf zonder veel moeite te verwennen met een regelmatige rustgevende massage - gewoon in hun eigen huis.

Massagestoelen bieden verschillende programma's die individueel kunnen worden aangepast om spanningen aan te pakken en het welzijn te vergroten. Deze regelmatige ontspanningssessies zijn vooral belangrijk bij fibromyalgie om de pijn te verlichten en het dagelijks leven draaglijker te maken.

Ook interessant: Hoe werkt een massagestoel eigenlijk en wat zit erachter? Kom meer te weten in ons artikel "2D- en 3D-massagetechnologie - wat kunnen massagestoelen?"

Fibromyalgie - Het dagelijks leven in balans houden

Fibromyalgie kan een echte uitdaging zijn voor mensen die eraan lijden. Maar het goede nieuws is dat er manieren zijn om de symptomen te verlichten en de kwaliteit van leven te verbeteren. Of het nu gaat om medicatie, gerichte lichaamsbeweging, warmte of ontspannende massages - het is belangrijk dat fibromyalgiepatiënten samenwerken met een team van artsen om uit te zoeken wat hen individueel helpt. Massages, waaronder massagestoelen, kunnen een waardevolle ondersteuning bieden in het dagelijks leven door regelmatige momenten van ontspanning te bieden.

Hoewel deze aandoening niet te genezen is, kun je er als fibromyalgiepatiënt wel mee leren omgaan en je ondanks alles goed voelen met een gerichte, bewuste behandeling. Neem je welzijn weer in eigen hand en vind je eigen persoonlijke manier om de symptomen te verlichten.

Afbeelding omslag: Žygimantas Dukauskas, andere afbeeldingen: Gizem Nikomedi, Online Marketing, Hans Vivek